５．３　ストレスマネジメント– category –

ストレスマネジメントについての解説もいよいよ最終回です。 【第１回　基礎理論編】ストレスは「悪者」じゃない？心のゴムボールと、人によって感じ方が違う「脳の仕組...

『【第１回　基礎理論編】 ストレスは「悪者」じゃない？心のゴムボールと、人によって感じ方が違う「脳の仕組み』では、ストレスは「出来事」そのものではなく、「どう...

「最近ストレスが溜まっている気がするな…」 「ストレス発散で飲み食いが増えて、良くないな…」 「友達と会って喋ったらスッキリ！こういう時間って大事だな」 ストレス...