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    • 1.1 認知行動療法

      【まとめ記事】そのモヤモヤ、考え方のクセかも?日常が変わる「認知行動療法」

      「また仕事でミスしちゃった…私って本当にダメだな」 「友達から返信が遅い。もしかして、何か怒らせるようなこと言ったかな…」 「私だって頑張っているのに、どうして...
      2025年5月6日
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