1.カウンセリングや心理療法– category –
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1.カウンセリングや心理療法
つい感情的に怒りをぶつけてしまうことを治したい!アンガーマネジメントとは?
「ついカッ!となって、またキツいことを言ってしまった…」 「言われたことが納得いかなくて、ずっとモヤモヤしてイライラする…」 「最近ずっとイライラして疲れている... -
1.カウンセリングや心理療法
対人関係の持ち方を変えることで、ストレスが改善する対人関係療法
「あの人はどうして分かってくれないの…もうしんどい」 「もう何年も経過しているのに、あの人のことを忘れられない…」 「家庭を持ってから、家族との関係が上手くいか... -
1.カウンセリングや心理療法
人間関係を良好に保つコミュニケーション『アサーション』 その具体的な実践方法や事例を解説!
「また、言いたいことが言えなかった…」 「どうして、いつも自分ばかり我慢しているんだろう…」 「ついカッとなって、あとで気まずい雰囲気に…。もっと上手く伝えたかっ... -
1.カウンセリングや心理療法
【まとめ記事】カウンセリングと心理療法とは?利用する上で大切なことを臨床心理士が解説!
カウンセリングや心理療法って興味はあるけど、何をしてくれるの?役に立つの?よく見かけるサービスではないので、イメージつきにくいですよね。実際にカウンセリング... -
1.カウンセリングや心理療法
そのモヤモヤ、考え方のクセかも?日常が変わる「認知行動療法」
「また仕事でミスしちゃった…私って本当にダメだな」 「友達から返信が遅い。もしかして、何か怒らせるようなこと言ったかな…」 「私だって頑張っているのに、どうして...
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