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5.体調に関する悩み
5.体調に関する悩み
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5.体調に関する悩み
5.1 精神疾患の理解
5.3 ストレスマネジメント
5.4 コミュニティサポート
5.体調に関する悩み
【第1回ストレスマネジメント】ストレスは「悪者」じゃない?人によって感じ方が違う「脳の仕組み」(基礎理論編)
「最近ストレスが溜まっている気がするな…」 「ストレス発散で飲み食いが増えて、良くないな…」 「友達と会って喋ったらスッキリ!こういう時間って大事だな」 ストレス...
2025年12月22日
5.体調に関する悩み
不安症とは?正常な不安と病的な不安との見分け方
「来週のプレゼンはうまくいくかな?」 「初めての高速道路を運転。事故を起こさないか、煽られないか怖い」 「このまま将来は大丈夫だろうか?」 生きていくうえで『不...
2025年7月18日
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