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コラム法
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1.1 認知行動療法
視野の狭窄から抜け出す―「認知再構成法(コラム法)」で思考のバランスを整える―
何かの出来事に対してパッと浮かぶ「自動思考」を書き出せるようになると、自分がどれほど極端な言葉で世界を解釈していたかに驚くかもしれません。 しかし、ノートに書...
2026年7月26日
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